POLE FITNESS!

Pole fitness is een zeer complete nieuwe fitness workout, waarbij technieken uit het traditionele paaldansen worden gecombineerd met Gogo-aerobics, gogo dansen in aerobics stijl.
Bij de fitnessactiviteiten van vandaag wordt er veel individueel getraind, bij of met anderen, maar niet samen. Tijdens een Pole fitness workout echter, is er contact en interaktie tussen de deelnemers in de vorm van lichamelijke ondersteuning en feedback. Bij Pole fitness gebruiken we technieken uit het traditionele paaldansen, samen met oefeningen uit de turnwereld.

Voor een Video toelichting klik hier...

Tijdens een Pole fitness workout worden erg veel spiergroepen op effectieve wijze getraind, zowel spierversterkend als op spieruithoudingsvermogen. Waar bij andere fitnesstakken juist zoveel mogelijk spieren apart worden getraind, speelt bij Pole fitness de coördinatie tussen de spieren een grote rol.
De technieken worden getraind op een toegankelijke wijze en in korte tijd zijn de deelneemsters in staat spectaculaire draaien en andere technieken uit te voeren. Het goed leren beheersen van deze technieken is een extra stimulans om zich maximaal in te zetten tijdens de training.
Het plezier komt niet alleen uit het hard werken, zweten, presteren en voelen dat er getraind is, maar ook uit het kunnen en leren.

Fun for Life gaat deze workout aanbieden buiten het normale abonnement om.
Een cursus van 10 lessen van 1 uur kost maar 100,00 euro (dit is voor leden en niet-leden van Fun for Life). Per les is er ruimte voor 15 deelnemers en er wordt 1 keer per week gelest (tijden worden binnenkort bekend gemaakt).

Voor meer inlichtingen of inschrijvingen kunnen jullie je melden bij José.