Bodyshape
Bodyshape
| 
| 
Wat is BODYSHAPE?Een low-impact aerobicles van een uur, waarbij 40 minuten aandacht word besteed aan het conditionele gedeelte en 20 minuten aan spierversterkende oefeningen. De opzwepende muziek maakt de bodyshape fun! Door de spierversterkende oefeningen wordt het spieruithoudingsvermogen groter. Ook de kracht en de lenigheid nemen toe. |
|
De kracht van BODYSHAPEEr wordt extra aandacht besteed aan de drie B’s: Billen-, Benen- en Buikspieren. Bodyshape is een conditietraining op muziek waarbij de nadruk ligt op spierversterkende oefeningen. Daarbij wordt ook gebruik gemaakt van materialen om de weerstand te vergroten, zoals gewichtjes en elastieken.
|
|
Voor wie is BODYSHAPE?BODYSHAPE is voor iedereen geschikt die op muziek kan bewegen. Bodyshape is een resultaatgerichte les die zowel geschikt is voor beginners als voor gevorderden. Het is een simpele en doeltreffende workout voor het hele lichaam, zonder ingewikkelde choreografie. |
|
|
|
|
| < Vorige |
|---|